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FUNCTIONAL TRAINING – FTC Functional Training Company GmbH
Im Folgenden findest du Beispiele, wie ein perfektes funktionelles Kurz-Workout für dich aussehen kann. Das kannst du gern in deine Morgen-Routine integrieren oder dir einige Übungen für eine aktive Mittagspause rauspicken. Alternativ kannst du auch einige der Übungen mit deinem herkömmlichen Training … See more Ganz klar: für alle. Ob du 20, 40 oder 60 Jahre alt bist, ein Bewegungsmuffel oder Leistungssportler – jeder kann von dem ganzheitlichen und … See more Funktionelle Einheiten sind niemals gleich, doch es gibt Konstanten: "Ein gutes Functional Workout besteht aus Mobilitäts-, Stabilitäts- und Kraftübungen, die je nach Zielsetzung unterschiedlich gewichtet werden", … See more Fußballer, Handballer, Basketballer, Volleyballer und auch alle anderen Ballkünstler aufgepasst: Diese Übungen machen euch noch agiler und treffsicherer im Spiel. See more Du bist Triathlet oder fühlst dich in einer der Ausdauerdisziplinen zu Hause? Dann kannst du mit den folgenen Übungen deinen Antritt … See more WebThe ACE Functional Training Specialist Program will help you expand these efforts and get your clients moving more efficiently and more effectively. Movement drives health, but not all movement is created equal. Inefficient movement can put negative stress on the body. For some, that stress can lead to pain and a diminished desire to exercise. Web190 Likes, 4 Comments - rund8fit • online Training (@rund8fit) on Instagram: "Sport und Bewegung können (!!) Beschwerden in der Schwangerschaft vorbeugen und auch lindern ..." rund8fit • online Training on Instagram: "Sport und Bewegung können (!!) grand parents paternel